Eenrijkerleven

Aflevering 2: Dit moet je weten over voeding en hoe je dit toepast.

May 07, 2022 Rogier van Kuijk Season 1 Episode 2
Eenrijkerleven
Aflevering 2: Dit moet je weten over voeding en hoe je dit toepast.
Show Notes Chapter Markers

In aflevering 2 van de serie "Fitter, sterker en slanker" gaan Rogier van Kuijk (Founder Eenrijkerleven en Michel van Haastrecht (oprichter van Fit By Food & Sport) het hebben over gezonde en ongezonde voeding en hoe je dit toepast in je dagelijkse leven. Hoe je om kunt gaan met portion control (niet overeten), over vitaminen & mineralen, verschillende soorten vetten én praten we over suiker. Dat laatste staan we ook stil hoe je suikers kunt toepassen in sport.

Volg Eenrijkerleven ook op YouTube, Instagram en/of Twitter, waar je content vindt die jou helpen een rijker leven te leven.

Volg Michel van Haastrecht op Instagram

Gezond of ongezonde voeding
Portion control / dieet
Vitaminen en mineralen
Over vetten
Suiker!
Wrap-up